1、首先,我们要做的就是停止一切游戏行为。2、然后去看看自己最近玩了什么英雄,有没有特别坑人的英雄,如果你最近玩了太多不好上分的英雄,那么建议你在排位赛中尽量避免选择这些英雄。3、接着可以去看看自己的战绩,看看哪个位置输得比较多,或者说对面的阵容强势,而自己这边的阵容弱势,针对性地调整下自己的出装和打法。4、如果发现队友总是很菜,还总是喷你,那么建议你屏蔽他们,因为你无论怎样都会被他们影响心情,从而导致自己也变成坑货。5、如果发现自己实力确实不足,但是又想赢,那么就需要提高自己的意识水平,多观察小地图等等。